これまでの私の食生活はすごく乱れていて、1日3食食べる時もあれば、1日2食しか食べない事もありました。さらに、1日に4食も食べてしまうこともありました。食事内容は、主に油物が多いでのです。ファーストフードやファミリーレストラン、コンビニ弁当、つ…