これまでの私の食生活はすごく乱れていて、1日3食食べる時もあれば、1日2食しか食べない事もありました。さらに、1日に4食も食べてしまうこともありました。食事内容は、主に油物が多いでのです。ファーストフードやファミリーレストラン、コンビニ弁当、つ…

私は仕事のストレスから暴飲暴食が多くなり、10キロ以上も体重が増えてしまい、かなり太り気味の体系になってしまいました。そしてその時は太った事は気にしていましたが、血糖値の事などは全く気にしていませんでした。しかし、年に１度ある定期の健康診断…

普段から甘い食べ物、飲み物が好きで好きでそれなりに食べていたとは思いますが、３０代で健康診断で血糖が引っかかるなんて思いませんでした。血糖値の数値だけ見るとちょっと前日に甘いものを食べた為に高いだけかなと思っていたのですが、HbA1c（グリコヘ…

1. 血糖値の薬以前より高めの血糖値と肥満でしたが生活に余裕なく、病院へなかなか行かなかったようです。しかし相当悪くなり、受診し内服薬ネシーナ、メトホルミンを処方されました。この２種類に限らず血糖値を下げる薬はすぐには効かないと聞きました。２…

健康に関しては何でも同じだと思いますが、まず体調が悪いと感じたら直ぐにお医者さんに見てもらうことだと思いました。血糖値でも同じことが言えると思います。値が高くなって体が不調な時は医者に見てもらい対処方法にしたがって血糖値が低くなるのとその…